Bananų puodelio pyragas
Maistinė vertė vienai porcijai
150,4 kcal
- Baltymai: 7,2 g
- Riebalai: 5,8 g
- Angliavandeniai: 16,8 g
*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų
- Bendras laikas:
-
Sudėtingumas:
Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
- Porcijų skaičius: 1
Šis sveikas pyragas be miltų ir cukraus nustebins jus sodriu šokolado skoniu ir minkšta tešla. Bananas kepiniuose bus saldiklis, dar ryškiau išryškinsiantis jų skonį.
Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis
Ingredientai
Porcijos
-
Bananas1 vnt.
-
Kiaušinis C11 vnt.
-
Pienas2 šaukštas
-
Miltai4 šaukštas
-
Medus1 šaukštas
-
Kepimo milteliai0,5 arb. šaukštelis
Paruošimas
1 žingsnis
Prinokusį bananą sutrinkite puodelyje šakute.
2 veiksmas
Į bananų tyrę įmuškite kiaušinį ir išmaišykite.
3 žingsnis
Suberkite sausus ingredientus. Minkykite tešlą.
4 žingsnis
Supilkite pieną.
5 veiksmas
Įpilkite natūralaus medaus.
6 veiksmas
Kepkite pyragą mikrobangų krosnelėje 3–4 minutes maksimaliu galingumu.
7 veiksmas
Jei norite, papuoškite cukraus pudra, šokoladu ar vaisiais. Jūsų arbatos laiko skanėstas paruoštas!
Panašūs receptai
- 5 min.
- 315,8 kcal
- 1514 m.
- 20 min.
- 92,1 kcal
- 707
- 1 valanda
- 219 kcal
- 5527
- 10 valandų 20 minučių
- 150 kcal
- 3368
- 2 valandos 30 minučių
- 530 kcal
- 107
- 40 minučių
- 81,1 kcal
- 287
- 30 valandų
- 569,3 kcal
- 1413 m.
- 2 valandos 20 minučių
- 83,5 kcal
- 4666