Imbiero, citrinos, mėtų ir medaus gėrimas – receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Imbiero ir mėtų limonadas yra tikras vitaminų ir maistinių medžiagų lobynas. Tik vaikas nežino imbiero šaknies savybių, o citrinų sultys jau seniai žinomos kaip pagrindinis vitamino C šaltinis. Kartu jie sudaro sveiką, gaivinantį, gaivų ir neįtikėtinai gardų vasaros gėrimą.

Imbiero, citrinos, mėtų ir medaus gėrimas – 7 žingsnis

Maistinė vertė vienai porcijai

26,7 kcal

Baltymai: 0,4 g
Riebalai: 0,1 g
Angliavandeniai: 6,4 g

*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų

Bendras laikas: 40 minučių
Laikas virtuvėje: 10 min.
Sudėtingumas:

Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
Porcijų skaičius: 1

2 l

Šiandien mes darysime naminis limonadas, kuris labai naudingas tiems, kurie stebi savo imunitetą. Imbierinis gėrimas su citrina ir medumi Tai puikiai tinka sveikatai palaikyti ir stiprinti, kūnui tonizuoti. Mėta gaivina, suteikia energijos pliūpsnį visai dienai ir pakelia nuotaiką.

Gamindami šį limonadą, išsaugosime visas naudingas limonado karaliaus – imbiero šaknies – savybes. Šis gėrimas tikrai patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tad griebkite užrašų knygutę ir užsirašykite receptą. Pradėkime!

Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Gėrimas, pagamintas iš imbiero, citrinos, mėtų ir medaus

Ingredientai

Porcijos

2 l

Vanduo

2 l
Citrina

3 vnt.
Medus

150 G
Imbieras

40 G
Mėtų (kekšė)

1 vnt.

Paruošimas

1 žingsnis

Iš anksto 10 minučių pamirkykite mėtą vandenyje ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

2 veiksmas

Imbiero, citrinos, mėtų ir medaus gėrimas – 2 žingsnis

Į dubenį sudėkite medų. Jei neturite medaus, įberkite cukraus pagal skonį.

3 žingsnis

Citrinas perpjaukite per pusę ir išspauskite sultis. Tai galite padaryti rankomis, šakute, rankine sulčiaspaude ar bet kokiu kitu po ranka esančiu įrankiu.

4 žingsnis

Imbiero šaknį nulupkite ir supjaustykite smulkiomis juostelėmis. Taip pat galite sutarkuoti stambia tarka.

5 veiksmas

Imbiero, citrinos, mėtų ir medaus gėrimas – 5 žingsnis

Stambiai supjaustykite arba nuplėškite mėtą ir suberkite į dubenį su likusiais ingredientais. Išmaišykite mišinį.

6 veiksmas

Imbiero, citrinos, mėtų ir medaus gėrimas – 6 žingsnis

Į puodą supilkite medaus, citrinos sulčių ir imbiero mišinį ir užpilkite vandeniu. Leiskite limonadui pritraukti apie pusvalandį.

7 veiksmas

Prieš pildami į dekanterį, nukoškite limonadą. Padaryta..

Panašus vaizdo įrašo receptas: Limonadas su mėtomis, imbieru ir medumi

Rasti tikrai gerą imbierinių-mėtinių limonado receptą yra tikras iššūkis. Išbandžiau daug variantų, bet mano mėgstamiausias yra Liubovos Sazonovos vasarinis limonado receptas.

Jos to paties pavadinimo „YouTube“ kanale radau paprastą ir prieinamą citrinų gėrimo su imbieru, mėtomis ir medumi receptą. Jis gardus ir gaivus. Šefė atskleidžia tobulo limonado paslaptis ir labai išsamiai pasidalija gramų matavimais, pabrėždama kai kuriuos niuansus. Tiesa, limonadą reikia virti, o tai nėra idealu vasaros karštyje. Tačiau rezultatas to vertas.

Kaip laikyti imbierą

Imbiero šaknis yra šilumą mėgstantis augalas. Žemoje temperatūroje šaknis praranda savo naudingas savybes, todėl svarbu ją tinkamai laikyti.

Imbierą geriausia laikyti šaldytuvo daržovių stalčiuje – ten yra optimali temperatūra. Indas turi būti sandarus, geriausia stiklinis, kad augalas neįsigertų kvapų.

Tinkamai laikomas imbieras galioja praktiškai neribotą laiką. Jis ilgai išlaiko savo formą ir skonį, ypač visas.

Sauga ir atsargumo priemonės

Moksliškai įrodyta, kad rytietiškas imbieras yra nepakeičiama priemonė kovojant su virusinėmis ligomis, o jo prevencinės savybės yra vienos stipriausių. Tačiau tai yra labai stiprus alergenas, todėl daugeliui jis yra kontraindikuotinas.

Svarbu! Prieš įtraukdami imbiero šaknį į savo ar vaiko mitybą, pasitarkite su šeimos gydytoju.

Rekomenduojama imbiero paros norma yra ne daugiau kaip 10 g šviežių drožlių.

Didelius imbiero kiekius laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Vaikų smalsumas gali sukelti problemų. Dideli kiekiai gali nudeginti burną ir skrandį, sukelti rėmenį, viduriavimą ir kitas virškinimo problemas.

Imbiero-mėtų limonadas Šis neįprastas gėrimas jus pradžiugins ne tik gausiu vitaminų kiekiu, bet ir gardžiu skoniu. Šis neįprastas gėrimas nepaliks abejingų ir norėsite jį gaminti vėl ir vėl.

Panašūs receptai