Limonadas su medumi ir citrina
Klasikinis limonadas yra ne tik gaivinantis ir gardus, bet ir vitaminų gausus gėrimas. Citrusiniai vaisiai puikiai maitina organizmo ląsteles, todėl oda tampa sveikesnė ir elastingesnė, gerina virškinimą ir skatina apetitą, malšina mėšlungį ir dar daugiau. Tačiau sveiką šio vasaros gėrimo poveikį galite sustiprinti medumi.
- Baltymai: 0,5 g
- Riebalai: 0,1 g
- Angliavandeniai: 5 g
- Bendras laikas:
- Laikas virtuvėje:
-
Sudėtingumas:
Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
-
Porcijų skaičius:
1 1,5 litro limonado
-
Citrina10 vnt.
-
Virintas vanduo1 l
-
Medus4 šaukštas
Citrinas kruopščiai nuplaukite, perpjaukite jas per pusę ir išspauskite sultis.
Į karštą vandenį įpilkite skysto medaus. Gerai išmaišykite kelias minutes.
Citrinų sultis perkoškite per sietelį į dekanterį.
Įpilkite medaus vandens ir gerai išmaišykite, kol skysčiai visiškai susijungs. Šaldykite 1,5–2 valandas.
Patiekite limonadą su ledukais, citrinos skiltelėmis ir mėtų lapeliais.
Patarimas
- Neturite šviežių citrinų? Jokių problemų! Vietoj jų galite naudoti citrinų sultis „Tetra Pak“ pakuotėse. Tačiau būtinai rinkitės aukštos kokybės prekės ženklą, kuris yra 100 % sulčių, be nereikalingų chemikalų. Tai galite padaryti ir tuo atveju, jei trūksta citrinų sulčių ir norite daugiau limonado.
- Naminiam limonadui vietoj citrinų naudokite laimus.
- Šis receptas nėra labai saldus, bet galite įdėti daugiau medaus arba šiek tiek naminio stevijos ekstrakto.
- Jei esate veganas, bet nenorite į limonadą dėti cukraus, apsvarstykite agavų arba klevų sirupą.
Būtinai pasigaminkite medaus limonado namuose, kad palepintumėte savo šeimą gardžiu ir sveiku vasaros gėrimu. Tai puikus pasirinkimas visiems, kuriems reikia vitaminų dozės ir dar daugiau.
- 5 min.
- 0,3 kcal
- 2875
- 40 minučių
- 38,4 kcal
- 6241
- 40 minučių
- 35 kcal
- 6787
- 10 min.
- 82 kcal
- 700
- 40 minučių
- 20,8 kcal
- 5406
- 5 min.
- 61,2 kcal
- 1263
- 40 minučių
- 26,7 kcal
- 1009
- 1 valanda
- 34 kcal
- 6065