Naminiai braškių ir bananų ledai – receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Kol ledų sezonas įsibėgėja, pasigaminkite šį šaldytą skanėstą namuose. Tai paprasta: tiesiog suplakite ir užšaldykite. Galite derinti mėgstamus skonius ir sukurti nuostabų desertą. Pavyzdžiui, braškių ir bananų ledai yra puikus pasirinkimas.

Maistinė vertė vienai porcijai

76,6 kcal

Baltymai: 2,7 g
Riebalai: 1,1 g
Angliavandeniai: 14,9 g

*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų

Bendras laikas: 4 valandos
Laikas virtuvėje: 10 min.
Sudėtingumas:

Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
Porcijų skaičius: 4

4 ledai po 80 gramų

Paruošime vasarišką desertą. be pieno, grietinėlės ir trynius. Nepaisant to, jo skonis labai sodrus, malonus ir subtilus. Visiškai natūralūs ledai turi daug privalumų.

Visų pirma, tai neįtikėtinai skanu. Tyrelė iš šaldyto banano suteikia skanėstui kreminę ir švelnią tekstūrą. Braškės suteikia įdomų rūgštumą. Antra, jos yra tikras vitaminų ir mikroelementų lobynas. Vaisiai ir uogos išlaiko savo savybes net ir užšaldyti. Galiausiai, braškių-bananų ledai Jį gali valgyti visi. Jį galima duoti vaikams, suaugusiesiems, žmonėms, turintiems virškinimo problemų, ir veganams.

Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Braškių ir bananų ledai

Ingredientai

Porcijos

4 ledai po 80 gramų

Bananas

1 vnt.
Braškė

150 G

Paruošimas

1 žingsnis

Nulupkite prinokusį bananą, supjaustykite plonais griežinėliais ir sudėkite į šaldikliui tinkamą indą. Įdėkite į šaldiklį 3–4 valandoms.

2 veiksmas

Užšaldykite braškes visas. Taip pat galite jas perpjauti per pusę, kad būtų patogiau.

3 žingsnis

Sušaldytą bananą ir braškes sutrinkite trintuvu iki vientisos masės. Geriausia tai daryti keliomis partijomis, kad ingredientai būtų kruopščiai sumaišyti ir nepažeistumėte trintuvo.

4 žingsnis

Mišinys turėtų būti purus ir lygus. Iš principo šį šaunų kremą galima valgyti iš karto. Bet tęskime!

5 veiksmas

Padalinkite mišinį į ledų formeles. Galite naudoti specialias ledų formeles arba tiesiog supilti mišinį į vieną indą. Užšaldykite 3–4 valandas.

6 veiksmas

Braškių ir bananų ledai paruošti. Skanaus!

Panašus vaizdo įrašo receptas: Braškių ir bananų ledai su pienu

Ledai siejami ne tik su vasara ir gera nuotaika, bet ir su papildomais centimetrais aplink juosmenį. 100 gramų klasikinių grietinėlės ledų yra daugiau nei 200 kcal. Jei stebite savo figūrą arba dėl kokių nors priežasčių negalite valgyti gyvūninių riebalų, apsvarstykite vaisinius ledus. Jie mažai kaloringi, skanūs ir būna daugybės variantų.

Kanale „Kitchen Monologues“ galite rasti greitą ir nebrangų naminių bananų ir braškių ledų receptą. Autorius naudoja pieną, bet jį galite pakeisti avižų, kokosų ar migdolų pienu. Rezultatas yra skanus ir sveikas.

Patarimas

Prieš maišydami, šiek tiek atšildykite ingredientus, kad maišytuvui būtų lengviau dirbti.
Į bananų-braškių ledus pagal skonį įberkite vanilės miltelių arba vanilės ekstrakto.
Jei mišinys jums nepakankamai saldus, galite įpilti šiek tiek medaus arba klevų sirupo.
Galite padidinti bananų kiekį. Taip ledai bus kremiškesni.
Naudokite tik prinokusius bananus ir braškes.

Atsakymai į dažnai užduodamus klausimus

Kokios įrangos man reikia norint pasigaminti naminių ledų?

Naminiai vaisiniai ledai yra neįtikėtinai paprastas patiekalas. Jums net nereikia ledų gaminimo aparato, kad juos pagamintumėte. Vaisius galite sutrinti ne tik trintuvu, bet ir virtuviniu kombainu, susmulkinti arba kruopščiai sutrinti grūstuvu, o tada išplakti mikseriu.

Ar šiam receptui reikia cukraus?

Prinokę bananai yra labai saldūs patys savaime, todėl jie suteiks jūsų ledams reikiamą saldumo kiekį. Tačiau jei nesate tikri, prieš šaldydami paragaukite mišinio. Jei pastebėsite, kad jis nėra pakankamai saldus, įberkite šiek tiek cukraus, cukraus pudros, medaus, klevų sirupo arba saldiklio.

Būtinai pabandykite pasigaminti šiuos bananų ir braškių ledus namuose – tai taip greita ir paprasta. Šis desertas šią vasarą neįtikėtinai gaivus ir žvalus. Jei jums patiko receptas, įvertinkite šį straipsnį ir pasidalykite juo su draugais.

Panašūs receptai