Avižiniai sausainiai be miltų ir cukraus
Maistinė vertė vienai porcijai
164,8 kcal
- Baltymai: 5,6 g
- Riebalai: 2,8 g
- Angliavandeniai: 29,1 g
*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų
- Bendras laikas:
-
Sudėtingumas:
Tai lengva ir nesudėtinga paruošti, tačiau tam reikia šiek tiek patirties. Ne visi gali tai padaryti teisingai iš pirmo karto.
- Porcijų skaičius: 12
Pasirodo, sausainiai gali būti ir skanūs, ir sveiki. Taigi, jei stebite savo mitybą ir rūpinatės savo sveikata, būtinai pasigaminkite šį avižinių dribsnių desertą. Juolab kad jį greitai ir lengvai pagaminsite, tereikės kelių lengvai prieinamų ingredientų.
Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis
Ingredientai
Porcijos
-
Sviestas150 G
-
Kiaušinis C11 vnt.
-
Avižiniai dribsniai300 G
-
Medus6 šaukštas
-
Gazuoti gėrimai1 arb. šaukštelis
-
Actas1 šaukštas
Paruošimas
1 žingsnis
Avižinius dribsnius supilkite į trintuvo dubenį.
2 veiksmas
Grind
3 žingsnis
Įmuškite kiaušinį į suminkštintą sviestą. Išmaišykite.
4 žingsnis
Įpilkite medaus. Išmaišykite mentele iki vientisos masės.
5 veiksmas
Suberkite susmulkintus avižinius dribsnius ir išmaišykite.
6 veiksmas
Sodą užgesiname actu ir vėl viską gerai išmaišome.
7 veiksmas
Šaukštu suformuokite sausainius ant kepimo skardos.
8 veiksmas
Kepkite 10–15 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
Panašūs receptai
- 1 valanda
- 404,5 kcal
- 1963 m.
- 30 min.
- 170 kcal
- 457
- 20 min.
- 255 kcal
- 328
- 15 min.
- 170 kcal
- 1336 m.
- 25 min.
- 164,8 kcal
- 210
- 1 valanda 30 minučių
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minučių
- 191 kcal
- 246
- 45 min.
- 257,4 kcal
- 1358 m.
Receptų kategorijos