Avižiniai sausainiai be kiaušinių keptuvėje
Maistinė vertė vienai porcijai
170 kcal
- Baltymai: 6,7 g
- Riebalai: 6,5 g
- Angliavandeniai: 22,4 g
*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų
- Bendras laikas:
-
Sudėtingumas:
Tai lengva ir nesudėtinga paruošti, tačiau tam reikia šiek tiek patirties. Ne visi gali tai padaryti teisingai iš pirmo karto.
- Porcijų skaičius: 10
Vos trys ingredientai, o skonis nuostabus. Subtilus, malonus, sodrus ir labai saldus dėl natūralių saldiklių. Šiuos greitai paruošiamus avižinius dribsnius gali pasigaminti net vaikas.
Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis
Ingredientai
Porcijos
-
Avižiniai dribsniai320 G
-
Bananas4 vnt.
-
Šokoladas100 G
-
Sviestas50 G
Paruošimas
1 žingsnis
Prinokusius bananus sutrinkite, kol pasieks tyrės konsistenciją.
2 veiksmas
Į bananų tyrę įberkite avižinių dribsnių ir išmaišykite.
3 žingsnis
Sudėkite smulkiai supjaustytą šokoladą. Išmaišykite.
4 žingsnis
Keptuvę ištepkite sviestu.
5 veiksmas
Tešlos paplotėlius išdėliojame šaukštu.
6 veiksmas
Uždenkite sausainius dangčiu ir kepkite ant vidutinės ugnies po 5 minutes iš kiekvienos pusės.
7 veiksmas
Sausainiai paruošti. Skanaus!
Panašūs receptai
- 45 min.
- 257,4 kcal
- 1358 m.
- 1 valanda
- 404,5 kcal
- 1963 m.
- 1 valanda 30 minučių
- 409,7 kcal
- 415
- 30 min.
- 396,6 kcal
- 707
- 40 minučių
- 191 kcal
- 246
- 35 min.
- 441 kcal
- 289
- 15 min.
- 125,4 kcal
- 309
- 25 min.
- 164,8 kcal
- 210
Receptų kategorijos