Avižinių dribsnių ir obuolių sausainiai
- Baltymai: 7 g
- Riebalai: 8 g
- Angliavandeniai: 40 g
- Bendras laikas:
-
Sudėtingumas:
Paprastas receptas.
- Porcijų skaičius: 1
Tai vienas paprasčiausių obuolių-avižinių sausainių receptų. Jam pagaminti reikės pačių prieinamiausių ingredientų ir minimaliai laiko. Jei norite, į tešlą galite įdėti mėgstamų riešutų, džiovintų vaisių, kakavos ar šokolado drožlių. Cukraus kiekį galite sumažinti arba netgi pakeisti medumi.
-
Avižiniai dribsniai100 G
-
Miltai90 G
-
obuolys125 G
-
Kiaušinis C11 vnt.
-
Sviestas50 G
-
Cukrus5 šaukštas
-
Kepimo milteliai1 arb. šaukštelis
-
Cinamonas1 arb. šaukštelis
-
Vanilinas2 G
-
Druska1 žiupsnelis
Įjunkite orkaitę ir įkaitinkite ją iki 190 laipsnių Celsijaus. Tuo tarpu paruoškite tešlą. Giliame dubenyje sumaišykite avižas, miltus, kepimo miltelius ir cinamoną.
Mikrobangų krosnelėje šiek tiek pašildykite sviestą, įmuškite kiaušinį ir maišykite iki vientisos masės.
Į gautą mišinį įpilkite vanilino ir cukraus.
Gerai išmaišykite iki vientisos masės.
Nulupkite obuolius ir supjaustykite mažais gabalėliais.
Supilkite sviesto ir kiaušinių mišinį į dubenį su miltais ir avižomis.
Viską sumaišykite iki vientisos masės.
Į tešlą įmaišykite obuolių gabalėlius.
Kruopščiai sumaišykite mišinį iki vientisos masės.
Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Iš tešlos suformuokite sausainius ir sudėkite juos ant popieriaus.
Kepimo skardą įdėkite į įkaitintą orkaitę. Kepkite sausainius 15 minučių.
Skaniausi avižiniai sausainiai su obuoliais yra paruošti.
- 40 minučių
- 223 kcal
- 598
- 30 min.
- 170 kcal
- 457
- 20 min.
- 255 kcal
- 328
- 45 min.
- 257,4 kcal
- 1358 m.
- 35 min.
- 441 kcal
- 289
- 1 valanda
- 404,5 kcal
- 1963 m.
- 30 min.
- 396,6 kcal
- 707
- 15 min.
- 125,4 kcal
- 309