PP želatinos marmeladas

Pats marmeladas yra mažai kalorijų turintis desertas. Jame nėra riebalų, glitimo ir daugelio kitų figūrai kenksmingų ingredientų. Jis saugus vaikams, diabetikams ir tiems, kurie turi skrandžio problemų. Tačiau, sparčiai populiarėjant sveikai mitybai, pradėjo atsirasti įvairių superdietinių marmeladų rūšių, pagamintų iš želatinos.

Mažai kalorijų turintis PP marmeladas - nuotrauka
Maistinė vertė vienai porcijai
165 kcal
  • Baltymai: 0 g
  • Riebalai: 0 g
  • Angliavandeniai: 0 g
*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų
  • Bendras laikas:
  • Laikas virtuvėje:
  • Sudėtingumas:
    Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
  • Porcijų skaičius: 1
    15 želė

Šiandien siūlau jums paruošti gaivų ir gardų apelsinų marmeladą. V. namuoseJis skiriasi nuo įprasto tuo, kad pagamintas želatinos pagrindu ir be cukrausŠis desertas, turintis tik 99 kalorijas 100 gramų, puikiai tinka bet kokiai figūrai.

Į daryti Šiam desertui reikia tik trijų paprastų ingredientų, o receptą galima modifikuoti pagal jūsų poreikius.

Apelsinų sultys sveiku būdu naminis marmeladas Tai suteikia skanėstui gražią, sodrią spalvą. Recepte nėra jokių maistinių dažiklių ar konservantų. Tad negaiškime laiko – pradėkime gaminti!

Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis
Mažo kaloringumo PP marmeladas
Ingredientai
Porcijos
15 želė
  • Apelsinų sultys
    150 G
  • Želatina
    16 G
  • Saldiklis
    7 G
Paruošimas

1 žingsnis

Supilkite apelsinų sultis į storadugnį puodą. Tai gali būti iš „Tetra Pak“ arba šviežiai spaustos.

2 veiksmas

Įpilkite želatinos ir gerai išmaišykite.

3 žingsnis

Leiskite mišiniui išbrinkti 10 minučių. Geriausia laikytis ant tirštiklio pakuotės nurodyto laiko.

4 žingsnis

Išbrinkusią masę su želatina uždėkite ant vidutinės ugnies.

5 veiksmas

Nuolat maišykite, kol mišinys taps vientisas. Želatinos granulės turi visiškai ištirpti.

6 veiksmas

Įberkite saldiklį ir išmaišykite. Kaip saldiklį galite naudoti medų arba klevų sirupą.

7 veiksmas

Į kepimo formą įpilkite apelsinų mišinio. Marmeladą 3–4 valandas laikykite šaldytuve.

8 veiksmas
Mažai kalorijų turintis PP marmeladas - nuotrauka

Pasibaigus laikui, atsargiai išimkite marmeladą iš formos. Jis paruoštas.

Patarimas

  • Marmeladui užšaldyti naudokite silikonines formeles.
  • Kad formą su skystu marmeladu būtų lengviau perkelti į šaldytuvą, pirmiausia padėkite po ja pjaustymo lentelę.
  • Uždenkite marmeladą šaldytuve maistine plėvele, kad jis neprisigertų pašalinių kvapų.
  • Vaisių marmelado mišinį maišykite mentele, o ne šluotele. Šluotelė sukuria oro burbuliukus, kurie neleidžia mišiniui tolygiai sustingti.
  • Visada patikrinkite mišinio saldumą prieš jam sustingstant. Jei reikia, įberkite daugiau saldiklio.

Iš ko gaminti marmeladą

Norint gauti tobulą, elastingą marmeladą, būtina naudoti aukštos kokybės tirštiklį. Priklausomai nuo recepto, marmeladas gali turėti pektino, želatinos arba agaro-agaro.

Tam tikra prasme tai trys tirštikliai, turintys panašias savybes ir galutinį rezultatą. Desertas išlaiko formą, yra tvirtos tekstūros ir tirpsta ant liežuvio. Tačiau būtų klaidinga manyti, kad šie ingredientai yra visiškai pakeičiami.

  1. Geltonasis pektinas naudojamas marmeladui gaminti. Jame yra cheminių stabilizatorių, kurie padeda produktams išlaikyti formą. Gryni pektino milteliai tinka uogienėms. Marmeladas su pektinu yra elastingas, vidutinio tankumo ir stabilus – jis netirpsta kambario temperatūroje ir ilgai išlaiko savo formą.
  2. Marmeladas taip pat gaminamas su želatina, tačiau tokiu atveju kaip pagrindas naudojamos vaisių sultys. Tekstūra labiau panaši į klasikinę želė. Geriausia jį laikyti šaldytuve, nes net ir kambario temperatūroje šis marmeladas greitai ištirps.
  3. Agaro pagrindu pagamintas marmeladas yra 100 % stabilus, tačiau toks kietas, kad kartais jį sunku kramtyti. Jis mėgstamas tų, kurie mėgsta tankias tekstūras, nes agaras neturi įtakos marmelado skoniui.
Galite pasigaminti sveiką, dietinį marmeladą pagal bet kokį skonį – tiesiog pakeiskite apelsinų sultis obuolių, braškių, vyšnių ar bet kokiomis kitomis sultimis. Nebijokite eksperimentuoti ir mėgaukitės mėgstamu naminio marmelado skoniu.

Panašūs receptai
  • 1 valanda 10 minučių
  • 191 kcal
  • 5473
Kiaušinių neturintis puodelis - nuotrauka
  • 5 min.
  • 205,5 kcal
  • 823
  • 6 valandos
  • 119 kcal
  • 394
  • 4 valandos
  • 104,5 kcal
  • 512
Naminis juodųjų serbentų marmeladas - nuotrauka
  • 8 valandos
  • 107,1 kcal
  • 891
Braškių grietinėlės ledai - nuotrauka
  • 10 valandų
  • 77,4 kcal
  • 754
Receptų kategorijos
Pridėti komentarą

Biskvitas

Keksiukai

Marmeladas