Rūgštynių limonadas
Geriausias būdas atsigaivinti per tikrą vasaros karštį – vėsi taurė limonado. Šiomis dienomis šio energizuojančio gėrimo galima nusipirkti praktiškai ant kiekvieno kampo. Bet kas gali būti geriau už vasaros gėrimą, pagamintą jūsų virtuvėje? Jo natūralus skonis neprilygsta jokioms parduotuvėje pirktoms sultims.
- Baltymai: 0,2 g
- Riebalai: 0,1 g
- Angliavandeniai: 16,5 g
- Bendras laikas:
- Laikas virtuvėje:
-
Sudėtingumas:
Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
-
Porcijų skaičius:
1 1 litras
Gaminkime Šiandien skanus limonadasBet tai nebus visai įprasta, nes Padarykime tai Mes jį gaminame iš vitaminų turtingos rūgštynės. Daugelis iš jūsų esate girdėję, kad iš rūgštynių galima kepti pyragus ir kitus kepinius. Dažniausiai šis augalas naudojamas žaliųjų kopūstų sriubai gaminti. Tačiau gėrimuose jis turi ypač stiprų skonį.
Rūgštynių limonadas yra neįtikėtinai gaivinantis, gaivinantis ir skanus. Manau, kad tai puikus pasirinkimas vasaros karščiams. Svarbiausia, kad jis visiškai be chemikalų – tik natūralūs ingredientai, kurie prisotins jūsų organizmą vitaminais.
-
Vanduo1.5 l
-
Rūgštynės400 G
-
Cukrus200 G
-
Citrina2 vnt.
Kruopščiai nuplaukite rūgštynes ir sudėkite jas į puodą. Galite jas šiek tiek suplėšyti rankomis.
Į rūgštynes įberkite cukraus.
Supilkite vandenį – jo neturėtų būti daug, užtenka apie 200 ml.
Sudėkite rūgštynes į puodą ant silpnos ugnies ir virkite ant silpnos ugnies apie 20 minučių, retkarčiais pamaišydami. Geriausia naudoti storadugnį puodą, kad žolelės nesudegtų.
Atvėsinkite mišinį ir nukoškite sirupą.
Išspauskite citrinų sultis. Tada supilkite jas į rūgštynių sirupą. Galite nusipirkti citrinų sulčių, bet geriausia naudoti šviežiai spaustas.
Tinktūrą praskieskite vandeniu. Galite naudoti įprastą arba gazuotą vandenį.
Patiekite limonadą iš karto po paruošimo su ledu arba įdėkite gėrimą į šaldytuvą ir palaukite, kol jis pritrauks.
Panašus vaizdo įrašo receptas: Rūgštynių, citrinų, apelsinų ir imbiero limonadas
Pavargote visą vasarą gerti tik klasikinį citrusinių vaisių limonadą? Nereikia gaišti laiko, kai yra šimtai variantų, kurie yra tokie pat skanūs ir gaivūs. Vieną iš jų rasite Ellos Ivanovos kanale „MamaElla“.
Limonadas iš rūgštynių, citrinų, oranžinė Ir imbieras Rūgštynės ne tik sodraus skonio, bet ir vitaminų, turi malonų rūgštoką poskonį. Citrina suteikia gaivumo. Apelsinas suteikia subtilų saldumą, todėl recepte galima naudoti minimaliai cukraus. Imbieras suteikia pikantiško skonio.
5 rūgštynių privalumai, dėl kurių jos tampa būtinu jūsų mitybos papildymu
Rūgštynių tyrė puikiai papildo mėsą ir žuvį. Iš jos galima pagaminti aštrų padažą. gaivinantis ledas ir, kaip sužinojome, limonado.
Be to, rūgštynių vitaminų ir mineralų sudėtis daro jas unikaliomis, beveik vaistinėmis, augalinėmis. Jos naudingos savybės apima:
- daug skaidulų, geležies,
- gebėjimas reguliuoti kraujospūdį;
- pagerina regėjimo išsaugojimą;
- stiprina imuninę sistemą;
- skatina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Žinoma, verta prisiminti, kad rūgštynės nėra panacėja, o savigyda gali pakenkti sveikatai. Limonadas – puikus būdas papildyti organizmą vitaminais nepersistengiant su žolelėmis.
Kaip išsirinkti rūgštynes?
Yra daugiau nei 150 rūgštynių rūšių, kai kurios iš jų yra bordo žalios ir dryžuotos spalvos. Tradicinės žaliosios rūgštynės dažniau randamos prekybos centrų lentynose.
Jis parduodamas šviežias, šaldytas arba konservuotas. Rekomenduojama naudoti šviežias šakas, nes tai lengviausias būdas įvertinti augalo kokybę.
Lapai turėtų būti sodrios žalios spalvos, tvirti ir tankūs liečiant. Rūgštynių aromatas nėra pernelyg stiprus, be pašalinių skonių. Stenkitės rinktis augalus su sveikais, nepažeistais lapais.
- 30 min.
- 22,2 kcal
- 3200
- 10 min.
- 40 kcal
- 1226
- 20 min.
- 55 kcal
- 2296
- 40 minučių
- 35 kcal
- 6787
- 10 min.
- 2,2 kcal
- 954
- 10 min.
- 82 kcal
- 700
- 5 min.
- 61,2 kcal
- 1263
- 35 min.
- 26 kcal
- 6339