Moliūgų uogienė su obuoliais, citrina, razinomis, cinamonu, imbieru ir medumi – įdaro ir užpilo receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Moliūgas ir obuoliai yra klasikinis derinys. Šiuos produktus dažnai rasite kartu, nes jie papildo vienas kito skonius ir gerai dera su panašiais prieskoniais. Taigi, aštri uogienė visiškai atskleis daržovių ir vaisių aromatus.

Maistinė vertė vienai porcijai

161,9 kcal

Baltymai: 0,8 g
Riebalai: 0,2 g
Angliavandeniai: 40,8 g

*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų

Bendras laikas: 1 valanda 15 minučių
Laikas virtuvėje: 25 min.
Sudėtingumas:

Tai lengva ir nesudėtinga paruošti, tačiau tam reikia šiek tiek patirties. Ne visi gali tai padaryti teisingai iš pirmo karto.
Porcijų skaičius: 1

Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Moliūgų uogienė su obuoliais, citrina, razinomis, cinamonu, imbieru ir medumi

Ingredientai

Porcijos

Moliūgas

400 G
Vanduo

200 G
Obuoliai

550 G
Citrina (riekelė)

1 vnt.
Razinos

100 G
Cinamonas

1 arb. šaukštelis
Imbieras

1 žiupsnelis
Medus

3 šaukštas

Paruošimas

1 žingsnis

Nulupkite moliūgą, išimkite sėklas ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Sudėkite į puodą ir užpilkite vandeniu. Virkite uždengę 20 minučių nuo užvirimo, kol pusiau išvirs.

2 veiksmas

Nuluptus ir išimtus sėklas obuolius supjaustykite į ketvirčius. Nupjaukite citrinos griežinėlį, išimkite sėklas ir supjaustykite į dvi dalis. Paruoštus ingredientus sudėkite į puodą su moliūgu. Sudėkite razinas, prieš tai pamirkytas verdančiame vandenyje, ir prieskonius.

3 žingsnis

Išmaišykite, uždenkite ir troškinkite ant silpnos ugnies 30 minučių. Virimo pabaigoje įberkite medaus pagal skonį ir išmaišykite.

4 žingsnis

Moliūgų uogienė su obuoliais, razinomis ir prieskoniais paruošta. Patiekite kaip atskirą desertą arba supilkite į stiklainius, kol karšta.

5 veiksmas

Iškepkite moliūgą

Jei planuojate desertą valgyti iš karto, pabandykite supjaustyti moliūgą ir obuolį, likusius ingredientus sudėti vienodo dydžio kubeliais ir kepti uždengtus 180 laipsnių Celsijaus (350 laipsnių Farenheito) temperatūroje, kol suminkštės. Turėsite labai subtilų, dietinį desertą, kuris puikiai tinka virškinimui.

Panašūs receptai