Citrinų ir imbiero vanduo – gaivinantis naminis gėrimas receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Citrininio vandens gebėjimas „energizuoti“ kūną buvo žinomas jau seniai, tačiau ši tendencija socialiniuose tinkluose pasirodė tik neseniai. Atrodo, kad stiklinė šilto vandens su rūgščios citrusinės vaisių skiltele daro stebuklus. Tad kas nutiks, jei į šią „gyvąją versmę“ įdėsite kelis gramus vitaminų turtingo imbiero?

Maistinė vertė vienai porcijai

2.2 kcal

Baltymai: 0,1 g
Riebalai: 0 g
Angliavandeniai: 0,4 g

*Maistinė vertė apskaičiuota 100 g ingredientų

Bendras laikas: 10 min.
Laikas virtuvėje: 10 min.
Sudėtingumas:

Veiks net jei gaminsite pirmą kartą. Ne tik šį patiekalą, bet ir pirmą kartą gyvenime.
Porcijų skaičius: 1

3,5 litro gėrimų

Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Vanduo su citrina ir imbieru

Ingredientai

Porcijos

3,5 litro gėrimų

Citrina

2 vnt.
Mandarinų k.

1 vnt.
Imbiero šaknis

20 G
Cukrus

400 G
Vanduo

3 l

Paruošimas

1 žingsnis

Į puodą supilkite išspaustas citrinos ir mandarino sultis. Vietoj mandarino galite naudoti laimo, apelsino arba greipfruto sultis.

2 veiksmas

Įdėkite tarkuoto imbiero.

3 žingsnis

Įpilkite cukraus ir 500 ml vandens. Užvirinkite mišinį ir virkite ant silpnos ugnies, kol cukrus visiškai ištirps.

4 žingsnis

Neužvirinkite mišinio. Nuimkite nuo ugnies. Leiskite atvėsti. Nukoškite per sietelį.

5 veiksmas

Užpilą praskiedžiame mineraliniu vandeniu.

6 veiksmas

Sveikas imbierinis limonadas paruoštas.

Kuo imbieras naudingas žmonėms

Imbiero šaknis auginama jau daugiau nei 5000 metų ir dabar naudojama ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje bei kosmetologijoje. Per šį laikotarpį jos naudingos savybės buvo ne kartą įrodytos.

Visų pirma, imbieras stiprina imunitetą. Rekomenduojama jį vartoti laikotarpiais, kai žmogaus imuninė sistema yra labiausiai pažeidžiama: rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį.

Kai kurios iš geriausiai žinomų imbiero savybių yra jo gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti kraujotaką. Jis taip pat turi antiemetinių savybių ir padeda kovoti su bakterijomis.

Žinoma, šviežias imbieras laikomas naudingiausiu. Marinuotas imbieras praranda beveik visas savo savybes.

Šis citrinų ir imbiero gėrimas gaivina ir suteikia energijos. Ne visi įvertins išskirtinį šio limonado skonį, bet jis kaip tik karštam orui!

Panašūs receptai