Moliūgų pyragas be kiaušinių – 3 žingsnis po žingsnio receptai
Moliūgų pyragas be kiaušinių, sviesto ir miltų
- Baltymai: 2,95 g
- Riebalai: 7,8 g
- Angliavandeniai: 39,75 g
- Bendras laikas:
-
Sudėtingumas:
Tai lengva ir nesudėtinga paruošti, tačiau tam reikia šiek tiek patirties. Ne visi gali tai padaryti teisingai iš pirmo karto.
- Porcijų skaičius: 1
Ingredientai
-
Kefyras250 ml
-
Cukrus300 G
-
Kepimo milteliai10 G
-
Moliūgas300 G
-
Manų kruopos270 G
Paruošimas
Supilkite manų kruopas į gilų dubenį ir užpilkite kefyru.
Sumaišykite mentele iki vientisos masės ir palikite 5–10 minučių, kad manų kruopos įsigertų.
Supjaustykite moliūgo minkštimą ir sumalkite jį trintuvu.
Supilkite į indą su manų kruopomis. Kruopščiai sumaišykite ingredientus.
Įberkite kepimo miltelių ir cukraus.
Dar kartą išmaišykite.
Gautą tešlą perkelkite į kepimo skardą. Kepkite orkaitėje 40–45 minutes 180 laipsnių Celsijaus temperatūroje.
Patiekalas paruoštas!
Skanaus!
Moliūgų pyragas be kiaušinių su uogiene
- Baltymai: 4,9 g
- Riebalai: 12,1 g
- Angliavandeniai: 55,1 g
- Bendras laikas:
- Laikas virtuvėje:
-
Sudėtingumas:
Tai lengva ir nesudėtinga paruošti, tačiau tam reikia šiek tiek patirties. Ne visi gali tai padaryti teisingai iš pirmo karto.
- Porcijų skaičius: 6
Ingredientai
-
Moliūgas250 G
-
Saulėgrąžų aliejus80 G
-
Cukrus100 G
-
Druska1 žiupsnelis
-
Kepimo milteliai10 G
-
Vanilinas1 G
-
Citrinų žievelė1 arb. šaukštelis
-
Graikiniai riešutai30 G
-
Cinamonas (maltas)0,5 arb. šaukštelis
-
Imbieras0,25 arb. šaukštelis
-
Muskatas0,25 arb. šaukštelis
-
Kukurūzų krakmolas1 šaukštas
-
Vanduo2 šaukštas
-
Kvietiniai miltai210 G
-
Obuolių uogienė160 G
Paruošimas
Nuluptą ir kubeliais supjaustytą moliūgą užpilkite vandeniu ir užvirinkite. Jis suminkštės maždaug po 10 minučių.
Moliūgą sutrinkite trintuvu iki vientisos masės. Jei gerai išvirėte, procesas bus greitas. Tada leiskite tyrei atvėsti iki kambario temperatūros.
Persijokite miltus. Suberkite kepimo miltelius ir vanilę. Išmaišykite.
Atskirame dubenyje sumaišykite vandenį ir kukurūzų krakmolą. Maišykite, kol ištirps visi gumulai ir susidarys neskaidrus, pieniškas skystis. Taip užtikrinsite, kad kukurūzų krakmolas tolygiai pasiskirstytų visoje tešloje.
Moliūgą sumaišykite su krakmolu, cukrumi ir druska.
Įdėkite citrinos žievelės ir visus prieskonius.
Į moliūgą supilkite augalinį aliejų ir suberkite graikinius riešutus.
Palaipsniui suberkite miltus ir minkykite tešlą.
Pyrago pagrindas turėtų būti gana storas, bet vienalytis, su šiek tiek pabarstytu riešutais.
Paruoškite kepimo skardą. Nuotraukoje pavaizduota 22 x 22 cm forma. Vietoj kepimo popieriaus galite kepti prancūziškus marškinius. Svarbiausia, kad pyragas gerai atsiskirtų nuo dugno ir šonų.
Kepkite pyragą 35 minutes 180 laipsnių Celsijaus (350 laipsnių Farenheito) temperatūroje. Tada leiskite jam visiškai atvėsti, prieš pereinant prie kito žingsnio. Dar geriau būtų pyragą perkelti į šaldytuvą kambario temperatūroje ir palikti per naktį.
Pyrago kraštams apipjaukite dideliu peiliu. Taip bus lengviau pjaustyti ir padalinti į lygias dalis.
Atraižas tarp pirštų sutriname į trupinius.
Bet kokiu patogiu būdu padalinkite pyragą į 2 sluoksnius. Vieną pusę aptepkite uogiene.
Ant viršaus uždėkite antrą pyrago sluoksnį ir aptepkite likusia uogiene.
Pyragą pabarstykite paruoštu trupinių užpilu. Tada leiskite jam pastovėti šaldytuve valandą ir supjaustykite į patogiausius gabalėlius. Desertą taip pat galite papuošti uogomis ir riešutais.
Moliūgų pyragas be kiaušinių su obuoliais
- Baltymai: 4,9 g
- Riebalai: 11,1 g
- Angliavandeniai: 47,4 g
- Bendras laikas:
- Laikas virtuvėje:
-
Sudėtingumas:
Tai lengva ir nesudėtinga paruošti, tačiau tam reikia šiek tiek patirties. Ne visi gali tai padaryti teisingai iš pirmo karto.
- Porcijų skaičius: 6
Ingredientai
-
Moliūgas300 G
-
Obuoliai170 G
-
Viso grūdo miltai300 G
-
Kepimo milteliai10 G
-
Augalinis pienas450 G
-
Augalinis aliejus70 G
-
Topinambų sirupas50 G
-
Vanilinas1 arb. šaukštelis
-
Saulėgrąžų sėklos2 šaukštas
-
Moliūgų sėklos2 šaukštas
-
Sezamas2 šaukštas
Paruošimas
Nulupkite moliūgą ir išimkite sėklas. Tada supjaustykite kubeliais. Obuolius nulupkite tokiu pačiu būdu, išimkite šerdis ir supjaustykite kubeliais. Stenkitės, kad vaisių ir daržovių kubeliai būtų vienodo dydžio.
Persijokite viso grūdo miltus. Tada įmaišykite kepimo miltelius.
Atskirame dubenyje sumaišykite augalinį pieną, augalinį aliejų ir topinambų sirupą. Recepte naudojama labai mažai saldiklio, todėl galite jo įdėti daugiau. Jei norite, topinambų sirupą galite pakeisti medumi, bet kokiu kitu sirupu arba cukrumi.
Palaipsniui sumaišykite sausus ingredientus su šlapiais. Įpilkite vanilės. Turėtų gautis gana skysta tešla. Jei ji per tiršta, įpilkite daugiau augalinio pieno.
Sutepkite kepimo skardą riebalais. Sudėkite obuolius ir moliūgą ant dugno.
Užpilkite visą tešlą ant vaisių ir daržovių, išlygindami, kad ji tolygiai įsiskverbtų tarp kiekvieno gabalėlio.
Visas sėklas pabarstykite ant tešlos viršaus.
Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių Celsijaus (400 laipsnių pagal Farenheitą). Pyragas turėtų kepti 40–45 minutes. Jis išliks drėgnas, sultingas ir minkštas.








